A LA UNE: Comment être beaucoup plus heureux?
Tu peines à te lever le matin ? Les 2 heures de transports en commun par jour ont eues raison de ta joie de vivre. Au boulot, l’ambiance est glaciale. Tout le monde se regarde en chien de faïence pour savoir qui sera le prochain à être éjecté. Tu rentres le soir sans envie de rien. Et tu te frappes les devoirs, le bain des petits, la bouffe. A 21:30 tu peux enfin d’assoir. Et profites de 30 minutes de plénitude avec ton conjoint avant de tomber de fatigue et revivre « Un jour sans fin », façon Bill Murray poursuivit par sa marmotte.
30 minutes de kifs dans une journée éveillée de 16 heures.
Dur à avaler.
Et si tu essayais de rompre cette spirale destructrice ?
Changeons de focus
C’est ton narcissisme qui te mine.
Tu ne penses qu’à toi. A tes rêves que tu veux voir se réaliser sans même être prêt à en payer le prix : des mois ou des années d’efforts constants.
A cette vie actuelle que tu vois trop pauvre, insignifiante, mesquine. Sure et ennuyeuse à mourir.
Cette dichotomie entre ce dont tu te crois capable – pire encore, ce que tu crois qui t’es du – et ce que tu fais actuellement est la source de ton malheur chronique.
Soit tu continues à te morfondre sur ton sort, soit tu décides d’arrêter de te plaindre et de (mal) cogiter pour te transformer en un Maker.
Le Maker de ton propre bonheur.
Comment ?
Rien de plus simple.
Tue ton égo.
Et si le secret du bonheur était de se rendre utile
La clé est à se mettre au aux services des autres. Les aider eux, à atteindre leurs propres objectifs.
Ceux qui sont les plus heureux sont ceux qui font le plus pour les autres. Booker T. Washington (Up from slavery)
J’espère que cette idée te plaise.
Mais je sais bien que tu vas y mettre un « Mais… »
Et c’est souvent le même « mais » qui revient: Qui puis-je aider ?
Bonne question.
5 façons infaillibles pour trouver ton don en une semaine ou moins
Le déficit d’idée est intimement lié à un déficit d’attention. Tu ne te rends même pas compte que tu aides déjà les gens.
Ou peut-être est-ce que tu ne valorise pas suffisamment ce que tu fais à petite échelle.
Dans les 2 cas, pose-toi les questions suivantes :
- Sur quels sujets tes proches (amis et collègues de travail) te demandent-ils de les aider le plus souvent – Le jardinage, le bricolage, comment trouver une tournure diplomatique dans un courriel, comment réaliser X sur tel outil ou tel autre, comment réaliser de meilleures présentations PowerPoint, etc. Note tout ce dont tu te rappelles ces 6 derniers mois, y compris s’ils viennent te voir pour des affaires de cœur.
- Sur quelles thématiques de cours en ligne pourrais-tu te positionner – Lorsque tu navigues sur le web et que tu tombes sur un livre ou un cours en ligne et que tu te dis « Ça, je pourrais le faire moi aussi ».
- Quelles compétences professionnelles domines-tu (plus que tes collègues). Penses à des formations que tu as suivies sur des process ou des outils, des compétences que tu as acquises dans la pratique (Vente para téléphone, le contact client, etc..).
- Hobby depuis des année / Comment dépenses-tu ton argent. En général on dépense notre argent dans des choses qui nous plaisent. Si tu le fais dès que tu peux dans un domaine très précis (hobbies, passion) depuis 5, 10 ou 15 ans, il est plus que probable tu ais développé une expertise hors norme.
- Expériences à priori traumatisantes que tu as réussi à vaincre – la peur de voler en avion ou de parler en public, une maladie grave, un licenciement, un divorce, des échecs successifs à un examen. La clé bien entendue est d’avoir résolu le problème et d’essayer de capitaliser sur ta propre expérience.
Cree 5 listes avec tes réponses, et une fois que tu as une version préliminaire de ces 5 listes, fais le tour de tes proches : conjoint, enfants, famille, amis, collègues de boulot. Pose leur un question très simple :
Je recherche mes points forts. En quoi crois-tu que je suis vraiment bon ?
Une fois que tu as fait le tour de tes proches affine une nouvelle fois les options, en les classant du plus fort potentiel au moins fort potentiel, toutes listes confondues.
Centre ton attention sur les 3 premières options.
Voilà tes points forts. Apprend maintenant à les partager avec le monde.
L’incroyable énergie qui émane du mot « Merci »
Quand tu commences à aider les gens il va se passer une chose incroyable dans ton existence. Soudain, les gens que tu aides vont te dire merci.
Ces remerciements spontanés, cette gratitude deviennent l’énergie de ton bonheur, et sont aussi la meilleure source de motivation…pour continuer à aider plus de gens encore.
Avec un blog par exemple.
Il ne se passe pas une seule semaine sans que des inconnus m’écrivent – des fois de très loin d’ailleurs, comme ce tailleur de Potosi en Bolivie – et ne me dise merci, pour avoir partagé avec eux des contenus qu’ils leurs ont été utiles. Ou qui les ont inspirés.
J’ai passé presque 15 ans dans des grosses boites sans que jamais personne ne me dise merci.
Dès que j’ai commencé à partage de la valeur sur mon blog les choses ont changées du tout au tout.
Altruisme ou le point de départ du business idéal: ton choix, ta décision
Tu peux décider de donner du temps de façon altruiste. En travaillant de façon bénévole dans des ONGs ou des collectifs moins structurés, comme une banque de temps.
Tu peux aussi donner de l’argent, mais l’impact sur ta propre personne sera moindre que quand tus décides de t’y investir plus à fond.
Mais tu peux aussi pousser la réflexion plus loin.
Tous les business se basent sur ce même principe. J’aide quelqu’un à obtenir quelque chose qu’il désire ou à éliminer quelque chose qui le gène. Et pour cette aide, je reçois de l’argent.
Aider les autres autour de ton don est l’embryon de ton plan B, avec pour objectif nº1: être beaucoup plus heureux.
Celui qui te rendra enfin content au boulot.
Celui qui donnera plus de sens à ta vie.
Celui-là même qui te permettra de changer la vie.
Tu vois que c’est bien plus simple qu’il n’en parait.
Que comptes-tu faire alors ?
BETTER WORK (AND RESULTS)
L’amateur autodidacte qui bouleverse le status quo est une préoccupation dans toutes les industries, dans ce nouveau scenario d’économie collaborative.
Les hôteliers avec AirBnB, les taxis avec Uber. Même les cuisiniers ou les artistes ne sont pas épargnés para cette tendance imparable avec des reality comme Top Chef ou La France a un incroyable talent.
Il faut s’y faire, Internet nous permet à tous d’avoir notre minute de gloire, comme autodidacte. La Télévision ne fait qu’amplifier ce phénomène, pour ne pas être elle-même remplacée par Internet.
Le code du travail devra se réinventer plus vite… Et para la même occasion les apparatchiks de l’establishment.
Mais au rythme où les réformes avancent, il faut peut-être mieux préparer les valises.
HOME HACKING
Pour commencer une réflexion très courte et tranchante sur la société de consommation, l’avoir qui confond l’être. Un problème de pays développé ça. En Chine, après des siècles passés sans rien à se mettre sous la dent, les gens, eux, veulent consommer. À échelle mondiale, il semble évident que nous ne vivons pas tous la même réalité.
Les produits moches et hors calibre trouvent maintenant preneurs, moins chers. Les habitudes de consommations sont en train de changer.
Et pour combler tes envies DIY, un petit tutorial « Step by Step » pour transformer une lampe de bureau en un support de lecture main libre pour ta tablette. Un accessoire indispensable pour un petit déjeuner qui tourne au brunch.
SELF-IMPROVEMENT
Voici une sélection toujours actuelle de 15 podcasts en anglais pour solopreneurs. Une grande façon d’améliorer ton anglais des affaires, orienté au blogging et à l’entreprenariat et para la même de faire décoller ta petite entreprise.
A écouter dans ta voiture ou dans le métro. Idéal aussi si tu as décidé de reprendre de l’exercice après une longue interruption.
Par contre, le podcast n’est pas vraiment recommandé si tus souhaites plutôt apprendre à méditer seul, chez toi.
Si tu as aimé cette lecture, n’oublie pas de la partager!
A bientot, Knowmade.
Franck Scipion
Éditeur en chef